Recursos online para dejar de fumar

Este artículo lo he elaborado especialmente para los fumadores y aquellos que tengan especial interés en abandonar el tabaquismo de sus vidas. Si andáis un poco perdidos en el tema de todo lo relacionado en cómo dejar de fumar a continuación os aporto una gran variedad de webs y libros sobre cómo dejar de fumar, que hacer para llevarlo a cabo con efectividad, que consecuencias conlleva el tabaco a largo plazo, como aguantar los primeros días sin fumar y muchísima información de gran contenido y calidad que os serán de gran ayuda.

Cómo dejar de fumar: el método de la reducción progresiva

¿No sabes por dónde empezar? ¿Cómo se deja de fumar? Te estarás preguntando ahora mismo cuál es la fórmula para dejar de fumar, que pasos a seguir para dejarlo de manera definitiva sin recaídas y de manera efectiva, pues bien, yo te voy a dar una simple estrategia para ayudarte, no sé si es la más eficaz o efectiva pero estoy seguro que su porcentaje de éxito en todos aquellos fumadores que lo prueben será alto. Ten en cuenta que tendrás que pasar por la fase del famoso "mono" o síndrome de abstinencia (conjunto de reacciones físicas o corporales que ocurren cuando una persona con adicción a una sustancia deja de consumirla) y una vez superado esa fase de dependencia física quedará aún por superar la dependencia psicológica que puede ser que dure hasta un mes. Bueno solo tienes que tener aguante, voluntad, confianza en ti mismo, optimismo y certeza de que lo vas a conseguir sí o sí. A continuación te expongo el método

Declárale hoy la guerra al tabaco

¿Alguna vez te has preguntado por qué empezaste a fumar? ¿Por qué demonios todos los días te pones a encender un cigarrillo? ¿Te has preguntado quién domina a quién? ¿Es el tabaco quien te controla o tu tienes el control sobre los cigarros que te fumas al día? Seguramente seas una persona promedio que haga las cosas por hacer sin ser consciente de que hace o deja de hacer.