Todos sabemos que el ejercicio físico es muy beneficioso para la salud y nuestro cuerpo, fortalece nuestros huesos y musculatura, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, nos mantiene en un peso saludable y alarga la esperanza de vida. ¿Pero que ocurre en nuestro sistema nervioso y el cerebro así como en nuestra salud psicológica? ¿Conoces las ventajas de realizar ejercicio físico a largo plazo a nivel neuropsicológico? A continuación te lo mostramos con todo detalle:
